Lebih Tenang Dengan Menyendiri

Saat rasa penat, jenuh, bosan sedang datang pada diri kita pastinya kita jadi bad mood. Gak mau ada satu orangpun yang datang. Semua yang datang berasa sebagai sosok yang sangat menyebalkan dan mengganggu. Yupp. . . satu hal yang akan kita lakukan yaitu ingin menyendiri dari hingar bingar sekitar. Menyendiri identik dengan kesepian dimana kita bisa berpikir, menenangkan jiwa dan me-refresh seluruh isi otak kita.

Banyak tempat untuk kita menyendiri. Ya tentu saja kamar menjadi tempat favorit untuk menyendiri. Selain dekat tentu saja tanpa memakan biaya. Selain itu bisa juga di tempat ibadah. Kita bisa lebih mendekatkan diri kepada Tuhan untuk memperoleh ketenangan jiwa. Yang lebih konyol lagi menenangkan diri bisa dilakukan di atas genteng atau atap rumah. Memandang jutaan bintang di langit membuat pikiran kita lega. Selain itu, gunung, pantai, atau yang lainnya bisa juga menjadi alternatif untuk kita menenangkan diri dan pikiran. Tetapi cara ini memang akan memakan biaya.

Selain menyendiri di tempat sepi, banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menenangkan pikiran yaitu dengan curhat. Tetapi harus pintar memilih orang yang mampu menjaga privacy kita. Istirahat yang cukup teratur juga mampu mengembalikan mood kita yang hilang. Atau memakan banyak makanan enak akan membuat bad mood kita menjadi good mood karena saraf lidah berhubungan dengan saraf otak kita.

Menenangkan diri bisa juga dilakukan dengan cara relaksasi seperti pijat refleksi untuk mengendorkan otot kita yang tegang. Bisa juga rasa penat itu di alihkan untuk melakukan hoby kita seperti hang out, main game atau olah raga. Bisa juga jalan-jalan sendiri ke tempat yang bisa mengembalikan mood kita menjadi lebih baik. Terkadang pikiran kita bisa lega kalau kita mengekspresikannya dengan marah, teriak, atau nangis sejadi-jadinya saat kita tidak mampu untuk berdiam diri terus.

Cara yang paling ampuh yaitu dengan beribadah untuk mendekatkan diri dan berkomunikasi menumpahkan semua beban kitakepada Tuhan. Selebihnya kita bisa menghindari semua itu dengan lebih santai, tenang dan rileks dalam mengerjakan suatu hal ataupun saat menghadapi suatu masalah yang begitu rumit penyelesaiannya. Hal itu akan menghindarkan kita dari rasa penat.